6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !

Créé par Sandrine

Sandrine Bartoli est hypnothérapeute, experte en gestion du poids et en hypnose périnatale. Pour chacune de ces spécialités, elle a développé une méthode personnalisée comme pour la perte de poids : la méthode PPH. Passionnée de podcast, Sandrine a créé Au-delà des kilos le podcast qui vous dit : oubliez les régimes, attaquons-nous au vrai problème !

TCA

1 Nov, 2023

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Au-delà des kilos ». Le sujet du jour est très important ! C’est même la base pour retrouver un poids de forme et de santé. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la différence entre la faim et les envies et comment stopper les compulsions alimentaires.

Dans l’épisode du jour, on va parler :

1️⃣ Définir la faim des envies : pour savoir faire la différence entre la vraie faim de la faim émotionnelle

2️⃣ Les différences au niveau des déclencheurs et des sensations : On va explorer les différences au niveau des déclencheurs et des sensations de la faim et des envies.

3️⃣ Le rôle du cerveau : Pour comprendre l’action importante du cerveau dans la sensation de faim et des envies.

4️⃣ Les compulsions : Pourquoi les envies deviennent compulsives, une séance décryptage s’impose.

5️⃣ Comment l’hypnose va vous aider : On va plonger dans les secrets de l’inconscient pour remettre en place la satiété et gérer les compulsions.

6️⃣ Sans oublier bien sûr Le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode.

Bonne écoute 🎧

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🚨LIEN IMPORTANT RELATIF À L’ÉPISODE :

🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose :

https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions

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