AU-DELÀ DES KILOS

Le Podcast 🎙️

Un podcast à regarder et à écouter !

Révélations intérieures pour une transformation extérieure

Le seul podcast qui vous dit : oubliez les régimes, attaquons-nous au vrai problème !

Vous avez tout essayé pour perdre du poids, sans succès ? C’est parce que le vrai combat se joue ailleurs, dans votre tête et dans votre cœur. Ici, on décode les émotions et les traumas qui vous poussent à manger. On vous donne des outils pour reprendre le contrôle et enfin vivre en paix avec votre corps. Et puis surtout, vous allez découvrir et comprendre pourquoi ces kilos sont là, quels sont les blocages et tout cela vous ne le trouverez nulle part ailleurs !

Alors, si vous en avez assez des solutions temporaires et que vous êtes prête pour un changement radical et durable, embarquez pour une aventure qui va bien au-delà de ce que vous indique votre balance !

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Les épisodes d’Au-delà des kilos

Blocages Perte de poids

20. Qu’est-Ce Qui Vous Empêche Vraiment De Perdre du Poids ?

Pourquoi, malgré tous nos efforts, on n’arrive pas à perdre du poids ? Pourquoi même parfois on continue de grossir ? Pourquoi on veut au plus profond de nous-même, se réconcilier avec la nourriture mais rien n’y fait ? Pourquoi cette lutte contre les kilos est...

18. Échec Des Régimes ? La Réponse Est Dans Votre Tête – Je Vous Explique Tout !

Aujourd’hui dans cet épisode d’ "Au-delà des kilos", j’explore un domaine souvent méconnu mais essentiel dans la perte de poids : le pouvoir de l'inconscient. Si vous avez déjà lutté avec des régimes infructueux et vous vous...
Conseils pour agir quand les hormones font grossir

16. Hormones en Déséquilibre : La Clé Cachée de Votre Prise de Poids ?

🌞 Dans cet épisode de "Au-delà des kilos", nous explorons le rôle crucial des hormones dans la gestion du poids. Découvrez comment un déséquilibre hormonal peut affecter votre capacité à perdre ou à prendre du poids et apprenez des stratégies pratiques pour rétablir...

15. Perte de Poids : Quand le Corps Dit Stop, Que Faire ?

Dans cet épisode de "Au-delà des kilos", nous abordons une question cruciale que beaucoup d'entre vous, se posent : pourquoi est-ce que je n'arrive plus à perdre du poids, malgré tous mes efforts ? Cette interrogation, souvent...

9. Et Si Votre Cerveau Était Programmé Pour Être Grosse ? Le Pouvoir des Croyances

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui va répondre à la question “et si votre cerveau était programmé pour que vous soyez grosse ?” et explorer toutes ses croyances limitantes qui anéantissent notre perte de poids. Dans l'épisode du jour, on va...

Obésité

19. Quand le Moral Pèse sur la Balance : Dépression et Prise de Poids

Aujourd'hui, on va parler de la dépression et de la prise de poids. Est-ce, parce qu’on déprime qu’on prend du poids ? Est-ce, parce qu’on prend du poids qu’on déprime ? Est-ce que ce sont les anti-dépresseurs qui font prendre du...

17. Ce Qu’on N’a Jamais Dit Sur Les Véritables Causes De l’Obésité

À découvrir dans cet épisode : les véritables causes de l'obésité. Je partage avec vous des découvertes clés issues de recherches approfondies sur le profil type psychologique souvent associé à l'obésité. On décrypte les liens...

11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de Poids

La Sleeve et le Bypass sont elles vraiment des solutions radicales pour la perte de poids ? Pourquoi peut-on reprendre tout le poids perdu ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, un épisode qui dit toute la vérité sur ces opérations bariatriques. Dans...

Perte de poids

14 – La Balance : Ennemie ou Alliée Pour Perdre Du Poids ?

Ah la balance ! Souvent une ennemie, parfois une alliée, en tout cas c'est un objet avec lequel notre relation est compliquée. Aujourd'hui, dans notre podcast 'Au-delà des kilos', nous entamons l'année avec un sujet qui touche chacune d'entre nous : notre relation...
5 conseils pour ne pas prendre de poids penda,t les fêtes

13. 5 Conseils Pour Se Régaler Sans Prendre du Poids – Spécial Fêtes

Profiter des fêtes et se régaler, sans prendre de poids. Un sacré challenge ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos où nous allons explorer ensemble des stratégies pratiques et des astuces simples pour naviguer à travers cette période festive, tout en...
adieu régimes

12. Adieu Régimes ! Découvrez Pourquoi Ils Ne Fonctionnent Pas et Ce Qui Marche

Bannir les régimes de sa vie, dire "adieu régimes" est-ce possible quand on veut perdre du poids ? Y a-t-il un régime qui fonctionne vraiment ? Dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, on parle régime, on décortique : 1️⃣ Ce qu'est vraiment un régime 2️⃣ Les...

10. L’Anneau Gastrique Virtuel Interdit : Percer le Secret de cette Interdiction !

L’anneau gastrique virtuel interdit ? Un épisode complet pour tout vous révéler ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" et découvrons ensemble les mythes et réalités de l’anneau gastrique virtuel. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En...

TCA : Boulimie & Hyperphagie

8. Quand le Binge Eating Vous Détruit : Comprendre et Surmonter la Boulimie et l’Hyperhagie

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui de la boulimie et de l'hyperphagie, le binge eating qui détruit à petit feu. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : On va définir et savoir distinguer la boulimie de...

7. Manger ses émotions : le lien secret entre alimentation et dopamine

Bienvenue dans ce nouvel épisodede "Au-delà des kilos" Manger ses émotions, le lien secret entre nourriture et dopamine. Aujourd’hui on attaque le coeur du problème ! Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : On va définir ce que c’est exactement...

6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos". Le sujet du jour est très important ! C’est même la base pour retrouver un poids de forme et de santé. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la différence entre la faim et les envies et comment stopper...

Les 5 blessures de l’âme qui font grossir

5. L’humiliation : La blessure invisible qui pèse lourd

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l'humiliation. C’est le 5ème épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, c'est donc le dernier...

4. Trahison et poids : Briser le cycle de la douleur

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : la trahison. C’est le 4ème épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, c'est donc l'avant-dernier...

3. Poids et préjugés : L’injustice cachée derrière les kilos en trop

Bienvenue dans cet épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l’injustice. C’est le troisième épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir. Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont...

2. L’abandon : le fardeau émotionnel qui se transforme en kilos

Bienvenue dans cet épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l'abandon. C’est le deuxième épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir. Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous...

1. Le secret d’une blessure de l’âme qui fait grossir : le rejet !

Bienvenue dans cet épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : le rejet. C’est le premier épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, il y aura donc un épisode sur...

En savoir plus sur moi !

0. Révélations intérieures pour une transformation extérieure

Dans cet épisode introductif d'Au-delà des kilos, je me présente à vous, mon parcours, mon combat avec les kilos en trop et les TCA. Je vous explique pourquoi j'ai créé ce podcast et en quoi il est différent des autres. Vous allez découvrir pourquoi ces kilos se sont...

Bienvenue sur Au-delà des kilos !

Je m'appelle Sandrine Bartoli, je suis hypnothérapeute experte en TCA et Gestion du poids. Les problèmes de poids vont bien au-delà des kilos affichés sur la balance. Les kilos ne sont que la conséquence, que le symptôme d'un problème ou d'un choc. Alors dans ce...

Hello ! Je suis Sandrine votre hôte sur le Podcast Au-delà des kilos

Hypnothérapeute et psychopraticienne en thérapie brève systémique et stratégique, je suis spécialisée dans les TCA et la perte de poids. J’ai accompagné jusqu’à aujourd’hui + de 420 femmes et hommes (90% sont des femmes) dans leur transformation vers une relation saine et durable à la nourriture.

Oui, elles ont perdu du poids, mais au-delà des kilos perdus, c’est une révélation intérieure qui s’est produite.

L’hypnose leur a permis d’aller chercher en elles toutes leurs ressources pour changer leurs comportements alimentaires, éliminer leurs croyances limitantes, apprendre à gérer leurs émotions autrement qu’avec la nourriture.

Le résultat : une cicatrisation de leurs blessures émotionnelles et de leurs traumatismes, une libération émotionnelle, elles ont retrouvé estime et confiance en elles.

Elles se sont réconciliées avec leur corps et avec la nourriture.

Une véritable transformation intérieure qui se voit à l’extérieur.

 

La présentation du Podcast Au-delà des kilos

La création de ce podcast est venue comme un devoir issu de mes nombreux échanges avec mes clientes, afin de démontrer qu’en allègeant son mental on peut alléger son corps.

Pour qu’on reste en contact …

Pour aller plus loin …

Je m’occupe de moi maintenant …

Accompagnement TCA

Pour en finir avec les compulsions alimentaires et retrouver un équilibre alimentaire.

Accompagnement Perte de poids

Pour une perte de poids saine et durable sans régime, ni frustration grâce à l’hypnose.