Pourquoi, malgré tous nos efforts, on n’arrive pas à perdre du poids ? Pourquoi même parfois on continue de grossir ? Pourquoi on veut au plus profond de nous-même, se réconcilier avec la nourriture mais rien n’y fait ? Pourquoi cette lutte contre les kilos est tellement difficile ? Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble un sujet qui je crois, nous touche toutes : les blocages qui peuvent entraver notre perte de poids. Je vais, comme chaque semaine tenter de développer au mieux ce sujet important et surtout vous aider à comprendre pourquoi ça bloque et comment débloquer tout ça.
J’ai écrit un Ebook sur “Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids”, plus qu’un énième ebook, celui-ci va plus loin que les sempiternelles explications, je vous propose du concret, un passage à l’action immédiat. Alors si vous voulez agir dès maintenant et savoir exactement ce qu’il faut faire pour débloquer une perte de poids, je vous invite à télécharger gratuitement mon Ebook : « Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids ». Ne manquez pas cette opportunité de commencer à vous réconcilier avec votre corps !
1️⃣ Comprendre comment notre cerveau peut bloquer notre perte de poids :
- Les croyances limitantes
- La peur de l’échec/ de la réussite
- Les évènements de la vie
- L’autosabotage
2️⃣ Les blocages physiologiques :
- Le métabolisme
- Les hormones
- Le sommeil
3️⃣ La génétique :
- La prédisposition génétique
- L’influence sur le métabolisme
- La réponse aux régimes
Bonne écoute 🎧
⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m’encourager à continuer de proposer plein d’épisodes )
📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :
- Épisode 5 : L’humiliation : La blessure qui pèse lourd
- Épisode 16 : Hormones en déséquilibre : la clé cachée de votre prise de poids
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