Episodes AU-DELÀ DES KILOS
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22. Grossophobie : Stop À La Haine De La Grosseur !
Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Au-delà des kilos » qui traite aujourd’hui de la grossophobie, c’est cette discrimination subtile ou ouverte, basée sur le poids et le corps, qui imprègne tant de couches de notre société, depuis les interactions quotidiennes jusqu’aux structures même de nos systèmes de santé et professionnels.
Dans l’épisode du jour, on va parler :
1️⃣ En Introduction : De ce qu’est la grossophobie et d’où ça vient
2️⃣ Des différents visages de la grossophobie : le body-shaming , la grossophobie médicale, au travail et à l’école
3️⃣ L’impact de la grossophobie sur la personne
4️⃣ Des stratégies et solutions pour faire face à la grossophobie
5️⃣ De conseils pratiques pour ceux qui en souffrent
6️⃣ Et comment l’hypnose va vous aider si vous êtes touchée de près par la grossophobie
Bonne écoute 🎧
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Tous les épisodes
14 – La Balance : Ennemie ou Alliée Pour Perdre Du Poids ?
Ah la balance ! Souvent une ennemie, parfois une alliée, en tout cas c'est un objet avec lequel notre relation est compliquée. Aujourd'hui, dans notre podcast 'Au-delà des kilos', nous entamons l'année avec un sujet qui touche chacune...
13. 5 Conseils Pour Se Régaler Sans Prendre du Poids – Spécial Fêtes
Profiter des fêtes et se régaler, sans prendre de poids. Un sacré challenge ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos où nous allons explorer ensemble des stratégies pratiques et des astuces simples pour naviguer à travers...
12. Adieu Régimes ! Découvrez Pourquoi Ils Ne Fonctionnent Pas et Ce Qui Marche
Bannir les régimes de sa vie, dire "adieu régimes" est-ce possible quand on veut perdre du poids ? Y a-t-il un régime qui fonctionne vraiment ? Dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, on parle régime, on décortique : 1️⃣ Ce qu'est...
11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de Poids
La Sleeve et le Bypass sont elles vraiment des solutions radicales pour la perte de poids ? Pourquoi peut-on reprendre tout le poids perdu ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, un épisode qui dit toute la vérité sur ces...
10. L’Anneau Gastrique Virtuel Interdit : Percer le Secret de cette Interdiction !
L’anneau gastrique virtuel interdit ? Un épisode complet pour tout vous révéler ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" et découvrons ensemble les mythes et réalités de l’anneau gastrique virtuel. Dans l'épisode du jour,...
9. Et Si Votre Cerveau Était Programmé Pour Être Grosse ? Le Pouvoir des Croyances
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui va répondre à la question “et si votre cerveau était programmé pour que vous soyez grosse ?” et explorer toutes ses croyances limitantes qui anéantissent notre perte de poids....
8. Quand le Binge Eating Vous Détruit : Comprendre et Surmonter la Boulimie et l’Hyperhagie
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui de la boulimie et de l'hyperphagie, le binge eating qui détruit à petit feu. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : On va définir et...
7. Manger ses émotions : le lien secret entre alimentation et dopamine
Bienvenue dans ce nouvel épisodede "Au-delà des kilos" Manger ses émotions, le lien secret entre nourriture et dopamine. Aujourd’hui on attaque le coeur du problème ! Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : On va...
6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos". Le sujet du jour est très important ! C’est même la base pour retrouver un poids de forme et de santé. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la différence entre la faim et...
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